こんばんは！うりこです。パワーナップとは、戦略的昼寝のことです。 (私はそう理解しています。笑) つまり、寝不足なのに/午前にものすごく疲れたのに、午後も頑張って無事睡魔に負けるのではなく、 意図的に、時間をとって昼寝をすることで午後もスッキリ…